Blog

Witamina D w ludzkim organizmie pełni wiele ważnych funkcji, a jej niedobór może być przyczyną problemów ze zdrowiem. Odpowiada między innymi za zdrowie układu kostnego człowieka. Witamina ta jest kojarzona głównie ze słońcem, dowiedz się co jeszcze ją zawiera.

Jak to jest z tą odpornością, że jedni praktycznie w ogóle nie chorują, a innych co i rusz dopada jakaś infekcja? Otóż na taki stan rzeczy ma wpływ wiele czynników, o których istnieniu przypominamy sobie zwykle w momencie, gdy dopada nas przeziębienie. Co na wzmocnienie odporności?

Witamina C jest jedną z najczęściej suplementowanych witamin. W społeczeństwie funkcjonuje przekonanie, że nie można jej przedawkować, ponieważ jej nadmiar wydalany jest z moczem. Odpowiadamy czy jest to prawda i jakie są ewentualne objawy jej nadmiaru.

Piękne, gęste, miękkie i lśniące włosy to atrybut, który niestety nie jest dany wszystkim. Kondycja naszej fryzury nie zależy jednak tylko od kaprysu matki natury, czyli predyspozycji genetycznych. Na wygląd i stan włosów wpływa wiele czynników - chociażby uboga w składniki odżywcze dieta, używki, stres, nieodpowiedni sposób pielęgnacji a także czynniki atmosferyczne.