Zaczerwienienie, łzawienie i swędzenie oczu, wodnisty katar, zatkany nos, drapanie w gardle, kichanie, wysypki skórne - takich objawów ze strony organizmu doświadcza wiele osób. Jeżeli powtarzają się one cyklicznie, to może być znak, że mamy do czynienia z alergią.
Pojawia się zazwyczaj na przełomie października i listopada - jesienna chandra (bo o niej mowa) to czas, w którym nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne nie należy do najlepszych. Brak energii do działania, rozdrażnienie, apatia, senność i zwiększona ochota na coś słodkiego - symptomy jesiennej chandry odczuwa nawet 30% społeczeństwa i niestety mają one negatywny wpływ na każdy z aspektów naszego życia.
Od jakiegoś czasu wiele się mówi o znaczeniu błonnika w żywieniu człowieka. Sprawdź, jakie są objawy i skutki niedoboru tego składnika w diecie.