Witamina D
( ilość produktów: 28 )Witaminę D3 zwykle kojarzymy z kropelkami podawanymi niemowlętom w celu zapobiegania wystąpienia krzywicy. Jakiś czas temu o witaminie D3 zrobiło się głośno, a to za sprawą badań, których wyniki wskazują, że jej niedobór dotyka także dorosłych i może być przyczyną występowania chorób zagrażających zdrowiu i życiu takich jak choroby kości, zaburzenia funkcji układu krążenia, choroby cywilizacyjne i autoimmunologiczne, zaburzenia odporności.
Avitale Naturalna Witamina D3 Vegan 1000 IU 30 ml krople
- Rodzaj:
- Data ważności:
Now Foods Witamina D3 5000 iu 240 kapsułek
- Rodzaj:
- Opakowanie:
- Data ważności:
Now Foods Witamina D3 5000 iu 120 kapsułek
- Opakowanie:
- Rodzaj:
- Data ważności:
Swanson Witamina D3 2000 iu Cholekalcyferol 250 kapsułek
- Rodzaj:
- Data ważności:
Now Foods Witamina D3 1000 iu Chewable 180 tabletek do ssania
- Rodzaj:
- Data ważności:
Now Foods Witamina D3 Extra Strength 1000 iu 30 ml krople
- Rodzaj:
- Data ważności:
Now Foods Witamina D3 5000 iu Chewable 120 tabletek do ssania
- Rodzaj:
- Data ważności:
Swanson Witamina D3 2000 iu Cholekalcyferol z Olejem z Kokosa 60 kapsułek
- Rodzaj:
- Data ważności:
Swanson Witamina D3 1000 iu Cholekalcyferol 30 kapsułek
- Rodzaj:
- Opakowanie:
- Data ważności:
- 1
- 2
Witamina D3 ? witamina słońca
Tylko 20% dziennego zapotrzebowania na witaminę D3 jesteśmy w stanie dostarczyć z pożywieniem (tłuste ryby morskie). Pozostałe 80% powinno powstać w skórze z 7-dehydrocholesterolu pod wpływem promieniowania UVB - stąd też witamina D3 nazywana jest witaminą słońca. Witamina D3 (Cholekalcyferol) to organiczny związek z grupy witamin D, który uaktywnia się w wątrobie i nerkach człowieka. Odpowiada za regulację gospodarki wapniowo-fosforowej i wchłanianie tych pierwiastków w jelitach. Niestety w naszej strefie klimatycznej trudno zapewnić organizmowi potrzebną dzienną dawkę witaminy D3 (20 minut dziennie ekspozycji co najmniej 20% odsłoniętego ciała na słońce), dlatego problem niedoboru witaminy D3 dotyka tak wiele osób.
Czym objawia się niedobór witaminy D3?
- złe samopoczucie, zmęczenie
- niska odporność
- podatność na stres
- bóle kostno-mięśniowe
- zaburzenia widzenia
- bezsenność
Niedobór witaminy D3 pojawia się, kiedy brakuje światła słonecznego. Wówczas spada nasza odporność i zwiększa się podatność na infekcje sezonowe.
Kiedy sięgnąć po suplementy Witaminy D3?
Jeśli podejrzewasz niedobór witaminy D3, najbezpieczniej jest najpierw skontrolować jej poziom w organizmie (nadmiar jest równie szkodliwy jak niedobór). Jeśli potrzebujesz suplementu, kupuj u sprawdzonego sprzedawcy i tylko produkty wiodących marek np. Swanson witamina D3, którego najlepszą rekomendacją jest posiadanie certyfikatu Dobra Praktyka Wytwarzania. Przed rozpoczęciem suplementacji zapoznaj się z ulotką informacyjną.