Mimo, że magnez jest pierwiastkiem, którego organizm nie potrzebuje wiele - dobowe zapotrzebowanie dla kobiet to 320 mg, a dla mężczyzn 420 mg i fakt, że naturalnych źródeł magnezu jest sporo, z niedoborem magnezu boryka się wiele osób. Sprawdź, jakie są objawy i skutki niskiego poziomu tego pierwiastka w organizmie człowieka.
Od jakiegoś czasu wiele się mówi o znaczeniu błonnika w żywieniu człowieka. Sprawdź, jakie są objawy i skutki niedoboru tego składnika w diecie.
Stan zapalny to bardzo ważny rodzaj reakcji obronnej organizmu. Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, jakie są rodzaje stanów zapalnych oraz kiedy są one niebezpieczne.
Stres to uczucie, którego doświadcza wiele z nas. Jeśli jednak staje się on przewlekłym problemem, pojawia się naprawdę duży problem. Zapraszamy do przeczytania artykułu na temat chronicznego stresu.
Chciałbyś zawsze móc pochwalić się śnieżnobiałym uśmiechem? Sprawdź jak dbać o zęby, aby było to możliwe!
Wiele osób boryka się z osłabieniem kondycji włosów. Ich wolniejszy wzrost, łamliwość, czy też wypadanie mogą być bardzo nieprzyjemne. Sprawdź, w jaki sposób przyspieszyć porost włosów.
Zbyt intensywne przebywanie na słońcu skończyło się oparzeniem słonecznym? Dowiedz się więc, jak dzięki suplementom możesz złagodzić bolące efekty opalania oraz co zrobić, żeby unikać takich sytuacji.
Jak poradzić sobie z uczuleniem na słońce? Przeczytaj artykuł i sprawdź, co możesz zrobić, aby załagodzić nieprzyjemne skutki alergii.
Zdarzają się sytuacje, w których pomimo diety bogatej w składniki odżywcze, w dalszym ciągu w naszym organizmie może brakować cennych witamin i minerałów. Dowiedz się, co wpływa na wchłanianie witamin i minerałów.
Przebarwienia na twarzy mogą znacznie obniżyć pewność siebie osoby, która je posiada. Doradzamy, co zrobić, by ich uniknąć oraz co może pomóc w obniżeniu ich ilości.
Uderzenia gorąca to jedna z bardziej uprzykrzających życie dolegliwości w trakcie menopauzy. Radzimy, jak sobie z nimi poradzić!
Spadek cukru może powodować między innymi zawroty głowy, zaburzenia koncentracji czy też senność. Wejdź i dowiedz się z czego wynika spadek cukru u osoby zdrowej i czy jest to powód do niepokoju.