Witamina C
( ilość produktów: 57 )Witaminę C (kwas askorbinowy) znajdziemy w niemal każdej domowej apteczce. Od lat uznawana jest za środek pomocniczy w walce z przeziębieniem. Chociaż skuteczność jej działania w czasie trwania infekcji bywa kwestią sporną, to już profilaktyczne przyjmowanie witaminy C jako środka wzmacniającego odporność jest uznawane za skuteczne. Co ciekawe, witamina C wykazuje większą skuteczność działania u osób uprawiających sport w warunkach zimowych.
Swanson Witamina C 1000 mg z Dziką Różą 90 kapsułek
- Opakowanie:
- Rodzaj:
- Data ważności:
Liposol Liposomalna Witamina C Buforowana 1000 mg 40 saszetek
- Rodzaj:
- Data ważności:
Now Foods Witamina C 1000 mg Bioflawonoidy + Rutyna 30 veg kapsułek
- Rodzaj:
- Opakowanie:
- Data ważności:
Aliness Witamina C 1000 mg Plus z Cynkiem 100 kapsułek vege
- Rodzaj:
- Data ważności:
Now Foods Witamina C (Crystals) Kwas Askorbinowy Puder 454 g
- Opakowanie:
- Rodzaj:
- Data ważności:
Now Foods Witamina C (Crystals) Kwas Askorbinowy Puder 1361 g
- Opakowanie:
- Rodzaj:
- Data ważności:
Now Foods Witamina C (Crystals) Kwas Askorbinowy Puder 227 g
- Opakowanie:
- Rodzaj:
- Data ważności:
Now Foods Witamina C 500 mg Ascorbate-C 250 kapsułek
- Rodzaj:
- Opakowanie:
- Data ważności:
Now Foods Witamina C 500 mg Ascorbate-C 100 kapsułek
- Rodzaj:
- Opakowanie:
- Data ważności:
Właściwości witaminy C. Czego o niej nie wiemy?
Witamina C ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu:
- jest silnym przeciwutleniaczem,
- ułatwia wchłanianie żelaza,
- odpowiada za prawidłowy stan tkanki łącznej,
- aktywuje wiele enzymów.
Ludzki organizm nie wytwarza sam witaminy C. Jej źródłem jest dla nas pożywienie. Chociaż wielu z nas uważa, że w cytrusach jest najwięcej witaminy C, to owoce dzikiej róż i czarnej porzeczki mają jej więcej. Chociaż źródeł naturalnego występowania witaminy nie brakuje, możemy mieć problem z dostarczeniem jej do organizmu w naturalnej postaci. Witamina C jest bardzo wrażliwa na działanie czynników zewnętrznych. Niszczy ją wysoka temperatura, światło i bezpośredni kontakt z powietrzem. Często, nawet przy prawidłowym odżywianiu możemy odczuwać jej niedobór.
Czym się objawia niedobór witaminy C?
- osłabienie organizmu
- brak apetytu
- krwawienie dziąseł
- bóle mięśni i stawów
- trudno gojące się rany
- skłonność do siniaków
- anemia
- zaburzenia pracy serca
W jaki sposób zapobiegać niedoborom witaminy C?
Jeżeli nie mamy możliwości uzupełnienia niedoboru w sposób naturalny, możemy sięgnąć po suplementy dostępne w naszym sklepie. Swanson witamina C to sprawdzony produkt najwyższej jakości - zgodność składu z etykiety z faktycznym. Witamina C 1000mg ? jedna kapsułka dziennie to dawka optymalna, którą najłatwiej zastosować. Witaminę C trudno przedawkować (nadmiar wydalany jest z moczem i potem), jednak spożycie więcej niż 1000mg dziennie może powodować rozstrój żołądka.