Potas
( ilość produktów: 10 )Potas to jeden z najważniejszych makroelementów obecnych w organizmie człowieka. Pełni w nim wiele istotnych funkcji. Prawidłowa praca mięśni, w tym mięśnia sercowego oraz przesyłanie impulsów nerwowych to właśnie zasługa obecności tego pierwiastka. Ale to nie jego jedyna rola. Potas bierze udział w syntezie białek i reakcjach enzymatycznych. Pełni kluczową rolę w utrzymaniu prawidłowej gospodarki wodnej. Odpowiada za równowagę kwasowo-zasadową w komórkach. Wykazuje pozytywne działanie na śródbłonek naczyń. Obniża ciśnienie tętnicze. Korzystnie wpływa na zasoby glikogenu – paliwa dla mięśni (istotne dla aktywnych sportowców). Przeciwdziała powstawaniu wolnych rodników.
Now Foods Glukonian Potasu 99 mg 250 tabletek
- Rodzaj:
- Opakowanie:
- Data ważności:
Now Foods Glukonian Potasu 99 mg 100 tabletek
- Rodzaj:
- Opakowanie:
- Data ważności:
ForMeds BiCaps Potassium 360 mg 60 kapsułek
- Rodzaj:
- Data ważności:
Swanson Cytrynian Potasu 99 mg 120 kapsułek
- Data ważności:
- Rodzaj:
Niedobór potasu ? objawy
- senność
- zmęczenie
- apatia
- przewlekłe bóle głowy
- drżenie mięśni
- bezsenność
- skurcze łydek
- kłopoty z koncentracją
- nierównomierne bicie serca
Niedobór potasu może wynikać z niewłaściwej diety, stresu, nadmiernego spożycia używek, dynamicznej aktywności ruchowej.
Dobre źródła potasu
Bogate w potas są suszone morele, figi i rodzynki, a także banany, awokado, fasola, groch, kasza gryczana, pomidory, kakao, nabiał. Dzienne zapotrzebowanie potasu dla dorosłego człowieka to 2000-3000mg.
Należy podkreślić, że zarówno niedobór jak i nadmiar potasu w organizmie jest szkodliwy. Zwykle za nadmiarem stoi niepotrzebna lub niewłaściwa suplementacja potasu. Dlatego każdy dodatkowy suplement potasu powinniśmy skonsultować z lekarzem.
Jak wybrać odpowiednią suplementacje potasu?
Tylko suplementy sprawdzonych producentów kupowane w dobrych sklepach (NaturaWit do nich należy) są gwarancją tego, że otrzymasz produkt najlepszej jakości. Wybieraj potas w tabletkach o przedłużonym uwalnianiu lub potas w kapsułkach, to najlepsza forma dla jego przyswajania. Zapraszamy po zakupy do naszego sklepu internetowego!
Potrzebujesz wzmocnienia organizmu? Witamina B4 oraz witamina D pomogą Ci w walce ze zmęczeniem i brakiem koncentracji.