Darmowa dostawa od 299,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Chrom

( ilość produktów: 9 )

Chrom – mikroelement biorący udział w wielu procesach metabolicznych. Odpowiedni jego poziom jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Dzienne zapotrzebowanie na chrom to 0,05 – 0,2 mg. Należy podkreślić, że zarówno niedobór jak i nadmiar tego pierwiastka są szkodliwe dla organizmu.

Na co pomaga chrom?

Chrom wpływa korzystnie na metabolizm glukozy, białek i kwasów tłuszczowych. Bierze udział w procesach antyoksydacyjnych i wspierających układ immunologiczny do pracy. Ma swój udział w syntezie witamin i hormonów. Może być pomocny w łagodzeniu zaburzeń o charakterze neurodegradacyjnym, depresji. Dzięki właściwościom przyspieszającym spalanie tłuszczów i ułatwianiu kontrolowania apetytu chrom należy do popularnych składników diety - suplementów wspomagających walkę z nadprogramowymi kilogramami. Wpływa korzystnie na redukcję masy ciała podczas wysiłku fizycznego u osób z nadwagą.

W czym znajdziemy chrom?

Chrom występuje w wielu produktach żywnościowych takich jak: produkty pełnoziarniste, ser, orzechy, drożdże, szparagi, ostrygi, żółtko jaj, pomidory, owoce, grzyby. Właściwa dieta pozwala na zaspokojenie dziennego zapotrzebowania na ten pierwiastek. Jednak stres, uboga dieta, nadmierny wysiłek fizyczny, cukrzyca mogą prowadzić do jego niedoboru. Aby zatrzymać negatywne skutki takiego niedoboru, można stosować np. chrom w tabletkach.

Objawy niedoboru chromu

  • bóle głowy
  • zmęczenie
  • rozdrażnienie
  • niepohamowany apetyt na coś słodkiego

Nadmiar chromu jest toksyczny

  • zaburza wchłanianie żelaza i może być przyczyną anemii
  • może uszkadzać struktury DNA i zwiększać ryzyko wystąpienia nowotworów
  • niekorzystnie wpływa na wchłanianie wapnia, cynku i żelaza.

Jakie są formy suplementacji chromu?

W przypadku podejrzenia niedoboru chromu należy zgłosić się do lekarza i wykonać badanie krwi w celu określenia jego stężenia. Suplementy chromu pozwolą ustabilizować jego poziom w organizmie. Chrom suplementy dostępne są jako sole: pikolinian chromu i chlorek chromu. Warto wspomnieć, że wchłanianie chromu zwiększa kwas askorbinowy i asparaginowy. Chrom tabletki na odchudzanie pomagają także ograniczyć apetyt na słodkie przekąski. Chrom tabletki, kapsułki, tabletki powlekane kupisz w sklepie internetowym Naturawit.

Potrzebujesz wzmocnienia organizmu? Witamina B4 oraz witamina D pomogą Ci w walce ze zmęczeniem i brakiem koncentracji.

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixelpixelpixelpixelpixel