Składniki mineralne i pierwiastki
( ilość produktów: 143 )Składniki mineralne muszą być dostarczane regularnie z pożywieniem – organizm nie potrafi ich syntetyzować. Dzielimy je na makroelementy (m.in. wapń, magnez, potas), potrzebne w dawkach powyżej 100 mg dziennie, oraz mikroelementy (m.in. żelazo, cynk, selen, jod), potrzebne w ilościach śladowych, lecz niezbędne.
Składniki mineralne i pierwiastki – wybierz składnik
Swanson Chelat Magnezu 133 mg 90 kapsułek
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość porcji w opakowaniu:
Swanson Triple Magnesium Complex 400 mg 100 kapsułek
- Opakowanie:
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość porcji w opakowaniu:
Swanson Triple Magnesium Complex 400 mg 300 kapsułek
- Opakowanie:
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość porcji w opakowaniu:
Swanson Pikolinian Cynku 22 mg 60 kapsułek
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość porcji w opakowaniu:
Now Foods Iron 36 mg Double Strength 90 kapsułek
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość porcji w opakowaniu:
Now Foods Magnesium Citrate 200 mg 100 tabletek
- Rodzaj:
- Opakowanie:
- Data ważności:
- Ilość porcji w opakowaniu:
Now Foods Magnesium Citrate 200 mg 250 tabletek
- Rodzaj:
- Opakowanie:
- Data ważności:
- Ilość porcji w opakowaniu:
Now Foods Magnesium Citrate 240 veg kapsułek
- Rodzaj:
- Opakowanie:
- Data ważności:
- Ilość porcji w opakowaniu:
Now Foods Glukonian Cynku 50 mg 100 tabletek
- Opakowanie:
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość porcji w opakowaniu:
Now Foods Selen 200 mcg 180 kapsułek
- Rodzaj:
- Opakowanie:
- Data ważności:
- Ilość porcji w opakowaniu:
Swanson Cytrynian Magnezu 240 tabletek
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość porcji w opakowaniu:
Aliness Magnez chelatowany 650 mg + B6 (P-5-P) 100 kapsułek
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość porcji w opakowaniu:
Now Foods Magnez 400 mg 180 kapsułek
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość porcji w opakowaniu:
Now Foods Magnesium Glycinate 180 tabletek
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość porcji w opakowaniu:
Swanson Glukonian Potasu 99 mg 250 kapsułek
- Opakowanie:
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość porcji w opakowaniu:
Swanson Asparaginian Wapnia 200 mg 60 kapsułek
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość porcji w opakowaniu:
Now Foods Red Mineral Algae 180 veg kapsułek
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość porcji w opakowaniu:
Now Foods Coral Calcium Plus 100 veg kapsułek
- Opakowanie:
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość porcji w opakowaniu:
Now Foods Magnesium Glycinate BioPerine 60 kapsułek
- Rodzaj:
- Opakowanie:
- Data ważności:
- Ilość porcji w opakowaniu:
Now Foods Magnesium Glycinate BioPerine 180 kapsułek
- Rodzaj:
- Ilość porcji w opakowaniu:
- Data ważności:
- Opakowanie:
Swanson Magtein L-Treonian Magnezu 90 veg kapsułek
- Rodzaj:
- Data ważności:
- Ilość porcji w opakowaniu:
Jaką rolę pełnią składniki mineralne?
Minerały uczestniczą w setkach procesów: wapń i magnez pomagają w utrzymaniu zdrowych kości i prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, żelazo – w transporcie tlenu i zmniejszeniu uczucia zmęczenia, cynk i selen – w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz utrzymaniu zdrowych włosów i paznokci, jod – w prawidłowej produkcji hormonów tarczycy, a potas – w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi.
Na co zwrócić uwagę przy wyborze?
Znaczenie ma forma chemiczna (np. chelaty aminokwasowe, cytryniany, glicyniany), dawka w porcji odniesiona do referencyjnych wartości spożycia (RWS) oraz ewentualne łączenie składników (np. wapń z witaminą D). Przy objawach mogących sugerować niedobory najpierw wykonaj badania i skonsultuj wynik z lekarzem.